タイプ別の痩せ方|顔も痩せるパーソナルトレーニング!ターニングポイントとは
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顔が痩せる方法を紹介!早速実践してみましょう

タイプ別の痩せ方

ウーマン

全身がぽっちゃり

顔だけではなく、全身がぽっちゃりしている方は体脂肪を落とすようにしましょう。基本的に無理のない食事制限と、軽い運動から取り組みます。体の脂肪と一緒に、顔の脂肪も落ちていくでしょう。

元々顔が大きくない

それほど顔が大きくないけど、さらに痩せたいと思っている方も少なくありません。このような方の場合は、表情筋を鍛えると良いでしょう。基本的に舌回し運動などを行なうのが効果的です。理想の顔に近づけます。

たるみや骨格

顔のたるみや骨格によって顔が大きく見えてしまうこともあります。原因を調べた上で対処法を実践するのが一番です。また顔のたるみは、表情筋の衰えが原因の場合が多いので顔面マッサージなどが効果的です。

便利なグッズ

顔やせグッズには様々な種類のものがあります。このようなグッズを有効活用すると、効果も倍増するのです。グッズ利用者の声も参考にしてみましょう。

小顔グッズ使用者の声!

朝晩2回で効く【40代主婦】

表情筋を鍛えるためのグッズを使用しています。咥えてから、首を振るだけで効果が実感できますね。手軽なので便利です。

毎日コロコロ【30代フリーター】

小顔ローラーで毎日コロコロしています。簡単に使うことができるので、便利ですね。エステでマッサージされてるような気分です。

手軽で便利【20代OL】

マウスピースタイプの小顔グッズを使っています。マウスピースを咥えるだけなので、無理なく毎日続けることができますね。

表情筋を鍛える【40代OL】

羽みたいな、表情筋を鍛えるタイプの小顔グッズを使っています。パタパタと動かすのも、意外と楽しいですね。効果ありそうです。

顔のコリも取れる【20代主婦】

プレートタイプの小顔グッズを使用しています。毎日リンパのマッサージをしているので、顔のむくみやコリも解消できましたよ。

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